Triathlon

Para os triatletas, o médico do esporte desempenha um papel crucial na otimização da performance. Além de zelar pela saúde, foca na prevenção e tratamento de lesões decorrentes do treinamento. Oferece orientações sobre treino, nutrição e condicionamento físico, visando à excelência no triathlon, promovendo não apenas o emagrecimento saudável, mas também o desempenho esportivo de alto nível.

Médica do Esporte

Dr. José Diniz

Primeira Consulta

Durante a primeira consulta, o Dr. José Diniz realiza uma avaliação abrangente, observando os hábitos de treinamento, histórico esportivo e comportamentos relacionados à performance no triathlon do paciente.

Avaliação Física

Dependendo dos objetivos de melhoria de desempenho e das demandas específicas do triathlon, são realizadas avaliações detalhadas. Duas opções comuns são:

Análise de Composição Corporal: Utilizando métodos como bioimpedância para avaliar a proporção de massa magra, gordura corporal e hidratação, considerando as exigências do triathlon em diferentes disciplinas.

Medidas Antropométricas: Medição precisa de parâmetros físicos, como peso, altura, circunferência muscular e envergadura, para avaliar a adequação física para cada modalidade do triathlon e identificar áreas de melhoria.

Diagnóstico Inicial de Possíveis Fatores Contribuintes à Performance

Com base na avaliação clínica, o Dr. José Diniz investiga possíveis fatores subjacentes que podem estar influenciando a performance no triathlon, como desequilíbrios musculares, déficits de mobilidade, estratégias de treinamento desequilibradas ou lesões prévias relacionadas à modalidade.

Exames Complementares Secundários

Avaliação Laboratorial: São solicitados exames para avaliar a saúde metabólica, hormonal e a função muscular do paciente, com foco nas demandas específicas do triathlon, como dosagem de lactato, análise hormonal relacionada ao estresse físico e metabólico, entre outros.

Avaliação de Imagens: Quando necessário, exames de imagem como ressonância magnética ou ultrassonografia musculoesquelética podem ser solicitados para avaliar a integridade estrutural dos músculos, articulações e tendões, especialmente nas áreas mais exigidas pelo triathlon.

Diagnóstico Específico e Planejamento Clínico/Terapêutico

Com base nos resultados da avaliação clínica e dos exames complementares, o Dr. José Diniz elabora um plano de melhoria de performance personalizado para o triathlon, considerando as especificidades das três modalidades (natação, ciclismo e corrida) e as características individuais do paciente.

Intervenções Propostas

Uma vez estabelecido o diagnóstico, são propostas intervenções específicas para melhorar a performance no triathlon. Isso pode incluir ajustes no volume e na intensidade do treinamento, prescrição de exercícios de fortalecimento e estabilidade específicos para cada modalidade, estratégias de recuperação ativa e passiva e otimização da nutrição esportiva para atender às demandas do triathlon.

Acompanhamento do Processo Iniciado

O paciente é acompanhado de forma regular e individualizada ao longo do processo de melhoria de performance no triathlon. Ajustes no programa de treinamento e nas estratégias terapêuticas são feitos conforme necessário para garantir o progresso contínuo, a prevenção de lesões e a maximização do desempenho em competições.