Corrida de Rua

Na corrida de rua, o médico do esporte desempenha um papel crucial. Além de cuidar da saúde dos corredores, foca na prevenção e tratamento de lesões específicas desse esporte. Ele orienta sobre treinamento, nutrição e condicionamento físico, visando não apenas melhorar o desempenho, mas também alcançar a excelência na prática esportiva.

Médico do Esporte

Dr. José Diniz

Consulta Inicial com o Dr. José Diniz, Especialista em Corrida de Rua

Durante a primeira consulta, o Dr. José Diniz realiza uma avaliação abrangente, observando não apenas a história médica do paciente, mas também seus hábitos de corrida, histórico de lesões, objetivos e estilo de vida.

Avaliação Física

Dependendo dos objetivos do paciente e da sua condição física, são realizadas avaliações específicas. Duas opções comuns são:

Avaliação da Capacidade Cardiorrespiratória: Utilizando testes de esforço ou avaliações da frequência cardíaca para determinar o nível de condicionamento aeróbico.

Análise Biomecânica da Corrida: Observação da técnica de corrida, análise da pisada e identificação de possíveis padrões de movimento inadequados que possam predispor a lesões.

Diagnóstico Inicial de Possíveis Fatores de Risco e Lesões

Com base na avaliação clínica, o Dr. José Diniz investiga possíveis fatores de risco para lesões, como desequilíbrios musculares, fraquezas específicas ou histórico de lesões anteriores.

Exames Complementares Secundários

Avaliação Física Específica: Podem ser realizados exames adicionais, como análise da pisada em esteira ou exames de imagem musculoesqueléticos, para uma avaliação mais detalhada em casos específicos.

Diagnóstico Específico e Planejamento Clínico/Terapêutico

Com base nos resultados da avaliação clínica e dos exames complementares, o Dr. José Diniz elabora um plano de treinamento personalizado, incluindo ajustes na técnica de corrida, exercícios de fortalecimento muscular e estratégias para prevenção de lesões.

Treinamento Proposto

Uma vez estabelecido o diagnóstico, o Dr. José Diniz desenvolve um programa de treinamento específico, considerando a periodização do treinamento, a intensidade, volume e frequência dos treinos, bem como a inclusão de exercícios de fortalecimento e flexibilidade.

Acompanhamento do Processo Iniciado

O paciente é acompanhado de forma regular e individualizada ao longo do processo de treinamento, com monitoramento da progressão do condicionamento físico, ajustes no programa de treinamento conforme necessário e orientações para prevenção de lesões durante a prática da corrida de rua.